Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2015

ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΣΤΥΤΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ



ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Ο εγκέφαλος συχνά παραβλέπει την  ερωτογενή ζώνη. Η σεξουαλική διέγερση ξεκινάει από τον εγκέφαλο σας  και  παίρνει το δρόμο της προς τα κάτω. Η κατάθλιψη μπορεί να αμβλύνει την επιθυμία σας και μπορεί να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία. Κατά ειρωνικό τρόπο, πολλά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί επίσης να καταστείλουν την ερωτική σας επιθυμία και να το καταστήσουν πιο δύσκολο να έχετε μια στύση, και μπορούν ακόμη  να προκαλέσουν καθυστέρηση στην οργασμό σας.
ΑΛΚΟΟΛ
Θα μπορούσατε να σκεφθείτε  πως έχοντας μερικά ποτά  θα σας βοηθήσει για να αποκτήσετε  διάθεση, αλλά  οι σπατάλες θα μπορούσαν  να το κάνουν πιο δύσκολο για σας να ολοκληρώσετε την πράξη. Η βαριά χρήση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη στύση, αλλά τα αποτελέσματα είναι συνήθως προσωρινά. Τα καλά νέα είναι ότι η μέτρια κατανάλωση - ένα ή δύο ποτά την ημέρα - θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση των κινδύνων των καρδιακών παθήσεων. Και οι κίνδυνοι αυτοί είναι παρόμοιοι με τους κινδύνους της στυτικής δυσλειτουργίας.
ΦΑΡΜΑΚΑ
Το περιεχόμενο των φαρμάκων  που έχετε στο ντουλάπι σας θα μπορούσε να επηρεάσει την απόδοσή σας στην κρεβατοκάμαρα. Ένας μακρύς κατάλογος των κοινών φαρμάκων μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φαρμάκων πίεσης του αίματος, φάρμακα για τον πόνο, και τα αντικαταθλιπτικά. Αλλά μην σταματήσετε να παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς να το συζητήσετε με το γιατρό σας πρώτα. Ναρκωτικές ουσίες όπως οι αμφεταμίνες, η κοκαΐνη, μαριχουάνα μπορούν να προκαλέσουν πάρα πολύ μεγάλα  σεξουαλικά προβλήματα στους άνδρες.
ΣΤΡΕΣ

Δεν είναι εύκολο να μπείτε στην ερωτική διάθεση όταν είστε συγκλονισμένοι από τις ευθύνες στη δουλειά και στο σπίτι. Το στρες μπορεί να πάρει το φόρο του σε πολλά διαφορετικά μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του πέους σας. Ασχοληθείτε με το άγχος, κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής που προωθούν την ευεξία και χαλάρωση, όπως  να ασκείστε τακτικά, να έχετε αρκετό ύπνο, και  να αναζητείτε επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται.
ΘΥΜΟΣ
Ο θυμός μπορεί να ι φέρει γρήγορα το αίμα στους μύες  του προσώπου σας, αλλά όχι στο άλλο μέρος που το χρειάζεστε, όταν θέλετε να κάνετε σεξ. Δεν είναι εύκολο να αισθάνεστε ρομαντικά όταν είστε θυμωμένοι, είτε ο θυμός σας απευθύνεται στη (ή στον)σύντροφό σας ή όχι. Ο ανέκφραστος  ή κακά εκφρασμένος θυμός μπορεί να συμβάλλει στα προβλήματα επίδοσης στην κρεβατοκάμαρα.
ΑΝΗΣΥΧΙΑ
Αν ανησυχείτε στο γεγονός ότι δεν θα είστε σε θέση να λειτουργήσετε στο κρεβάτι μπορεί να το κάνει  πιο δύσκολο για σας να  το κάνετε αυτό.  Το άγχος από άλλα μέρη της ζωής σας μπορεί επίσης να χυθεί πάνω στην κρεβατοκάμαρα. Όλη αυτή η ανησυχία μπορεί να σας κάνει να φοβάστε και να αποφεύγετε την οικειότητα, η οποία μπορεί να κινηθεί σπειροειδώς σε έναν φαύλο κύκλο που βάζει ένα μεγάλο θέμα στη σεξουαλική σας ζωή - και στη σχέση σας.
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΚΙΛΑ ΜΕΣΗΣ ΗΛΙΚΑΣ
Η προσθήκη επιπλέον κιλών μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική απόδοσή σας, και όχι μόνο με τη μείωση της αυτοεκτίμησης σας. Οι παχύσαρκους άνδρες έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, η οποία είναι σημαντική για τη σεξουαλική επιθυμία και την παραγωγή στύσης. Το υπέρβαρο συνδέεται επίσης με υψηλή πίεση του αίματος και σκλήρυνση των αρτηριών, η οποία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στο πέος.
Η ΕΙΚΟΝΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Όταν δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι ούτε   στη σύντροφό σας δεν πρόκειται να αρέσει η θέα. Η αρνητική εικόνα του εαυτού μπορεί να σας κάνει να μην ανησυχείτε μόνο για το πώς φαίνεστε στους άλλους , αλλά και το πόσο καλά θα λειτουργήσετε στο κρεβάτι. Αυτό το άγχος των επιδόσεων μπορεί να σας κάνει πάρα πολύ ανήσυχο ακόμη και να προσπαθήσετε να έχετε σεξ .
ΧΑΜΗΛΗ ΛΙΜΠΙΝΤΟ
Η χαμηλή λίμπιντο δεν είναι το ίδιο με τη στυτική δυσλειτουργία, αλλά πολλά από τα ίδια στοιχεία που καταπνίγουν τη στύση μπορεί επίσης να αμβλύνουν το ενδιαφέρον σας για το σεξ. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση,  το άγχος, η ένταση και ορισμένα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική ορμή σας. Όταν όλοι αυτοί οι  παράγοντες ανησυχίας συνδέονται με το να κάνετε έρωτα, τότε το ενδιαφέρον σας για το σεξ μπορεί να κάνει βουτιά.
Η ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ
Πολλές διαφορετικές συνθήκες υγείας μπορούν να επηρεάσουν τα νεύρα, τους  μύες, τη ροή του αίματος που απαιτείται για να έχετε στύση. Διαβήτης, υψηλή πίεση του αίματος, σκλήρυνση των αρτηριών,  τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού, σκλήρυνση κατά πλάκας, είναι καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στην στυτική δυσλειτουργία. Η χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του προστάτη ή  για προβλήματα της ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που ελέγχουν τη στύση.
ΠΩΣ ΝΑ ΛΥΣΕΤΕ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΥΣΗΣ

Μπορεί να είναι ενοχλητικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη σεξουαλική ζωή σας, αλλά είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπευθεί και να γίνετε και πάλι τρυφεροί με τη  (τον) σύντροφό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει την πηγή του προβλήματος και μπορεί να συστήσει παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα ή  με την απώλεια του βάρους. Άλλες θεραπευτικές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα στυτικής δυσλειτουργίας, ορμονικές θεραπείες, μια συσκευή αναρρόφησης που βοηθά στη δημιουργία στύσης, ή  η παροχή συμβουλών.
__________________________________________________________________
Η ΠΡΟΤΑΣΗ ΜΑΣ:ΑΡΓΙΝΙΝΗ

L-Αργινίνη , το "φυσικό Viagra"


Τι θα λέγατε, αν μαθαίνατε ότι υπάρχει ένα αμινοξύ που θεωρείται ως το φυσικό Viagra; Το αμινοξύ αυτό είναι η αργινίνη.

Η αργινίνη θεωρείται ένα ημι-απαραίτητο αμινοξύ, επειδή ακόμα και αν το σώμα φυσιολογικά παράγει αρκετό από αυτό, η συμπληρωματική χορήγηση είναι μερικές φορές απαραίτητη. Για παράδειγμα άνθρωποι με πρωτεϊνικό υποσιτισμό, υπερβολική πρόσληψη λυσίνης, εγκαύματα και μολύνσεις μπορεί να μην έχουν αρκετή αργινίνη. Συμπτώματα έλλειψης αργινίνης περιλαμβάνουν φτωχή θεραπεία τραυμάτων, απώλεια μαλλιών, εξανθήματα, δυσκοιλιότητα και λιπώδες ήπαρ. Η αργινίνη βρίσκεται στα κρέατα, στους ξηρούς καρπούς, στο γάλα, στο τυρί και στα αυγά.

Η αργινίνη είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό της αμμωνίας που παράγεται από τη διάσπαση των πρωτεϊνών. Επίσης χρησιμοποιείται, για να μεταφέρει το άζωτο που χρησιμοποιείται στον μεταβολισμό των μυών. Είναι ένα από τα μπόντυ μπίλντινγκ αμινοξέα και επίσης επηρεάζει διάφορες ορμονικές λειτουργίες. Έχει φανεί ότι διεγείρει τον αδένα της υπόφυσης να παράγει και να εκκρίνει ανθρώπινη αυξητική ορμόνη σε νέους άνδρες σε δόση μεγαλύτερη των τριών γραμμαρίων την ημέρα. Η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη βοηθά στο κτίσιμο των μυών, οδηγεί σε αυξημένη μυϊκή δύναμη και τόνο και ενισχύει τον μεταβολισμό του λίπους (αυξάνει το κάψιμο των λιπών), που βοηθά στην απώλεια βάρους. Η αυξητική ορμόνη γενικά φαίνεται ότι αυξάνει τον μεταβολισμό και την ενέργεια. Η αργινίνη έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείροντας τη δραστηριότητα του θύμου και επίσης βοηθά το σώμα να θεραπευτεί από τραύματα. Η πιθανή δράση της L-arginine στο να επισκευάζει τα τραύματα είναι λόγω του ρόλου της να σχηματίζει L-proline, ένα αμινοξύ που είναι απαραίτητο για τη σύνθεση του κολλαγόνου. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι υψηλές δόσεις L-arginine αυξάνουν την ανδρική γονιμότητα αυξάνοντας την παραγωγή και την κινητικότητα του σπέρματος.

Η αργινίνη έχει ενδιαφέρον στη σχέση της με ένα αέριο, το μονοξείδιο του αζώτου, που βρίσκεται σε όλο το σώμα. Η αργινίνη είναι το πρωταρχικό συστατικό που χρησιμοποιείται ως βάση για τον σχηματισμό μονοξειδίου του αζώτου. Όποτε το σώμα ενεργοποιεί το ένζυμο nitric oxide synthase να μετατρέψει την υπερβολική αργινίνη σε κιτρουλίνη (ένα άλλο αμινοξύ), παράγεται μονοξείδιο του αζώτου. Αυτή η δραστηριότητα συμβαίνει κυρίως στο συκώτι. Η ενθάρρυνση του σχηματισμού μονοξειδίου του αζώτου από υψηλά επίπεδα αργινίνης του ήπατος έχει ερευνηθεί από μερικούς ερευνητές ως μια μέθοδος που βοηθά να ρυθμιστεί η πίεση του αίματος και να βελτιωθεί η ανδρική ανικανότητα, επειδή και τα δύο χρειάζονται χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και το μονοξείδιο του αζώτου μπορεί να παράγει αυτό το αποτέλεσμα.

Στο σώμα η αργινίνη χρησιμοποιείται, για να παρακευάσει μονοξείδιο του αζώτου, που μειώνει τη δυσκαμψία των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει τη ροή του αίματος και βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο η αργινίνη δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται μετά από καρδιακή προσβολή. Η αργινίνη αφ’ εαυτής (όχι το μονοξείδιο του αζώτου που παράγει) μειώνει τη χοληστερίνη πολύ πιο αποτελεσματικά από οποιοδήποτε άλλο αμινοξύ. Καθημερινές δόσεις των 6-17 γραμμαρίων την ημέρα έχουν μειώσει την LDL χωρίς να μειώνουν την ευεργετική HDL, και το κάνουν αυτό χωρίς παρενέργειες. Εμποδίζει επίσης τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα που μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Οι bodybuilders μπορούν να παίρνουν L-arginine μαζί με L-ortnithine για τις επιδράσεις τους στο κτίσιμο των μυών. Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η L-arginine και η L-lysine μαζί έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα πιθανόν σε χαμηλότερες δόσεις. Η συμπληρωματική χορήγηση L-arginine σε δόση των 4 γραμμαρίων καθημερινά ήταν επιτυχής στη βελτίωση της γονιμότητας στους άνδρες αυξάνοντας την κινητικότητα του σπέρματος.

Η αργινίνη έχει χρησιμοποιηθεί για τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες.Όπως το Viagra η αργινίνη θεωρείται ότι ενισχύει τη δράση του μονοξειδίου του αζώτου, που χαλαρώνει τους μύες που περικυκλώνουν τα αιμοφόρα αγγεία του πέους. Ως αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος διαστέλλονται, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, που βοηθά να διατηρείται μια στύση. Η διαφορά στο πώς λειτουργούν είναι ότι το Viagra μπλοκάρει ένα ένζυμο που ονομάζεται PDE5, το οποίο καταστρέφει το μονοξείδιο του αζώτου, ενώ η αργινίνη χρησιμοποιείται, για να παρασκευάσει μονοξείδιο του αζώτου.

Σε μια μελέτη 50 άνδρες με στυτική δυσλειτουργία πήραν είτε 5 γραμμάρια L-arginine την ημέρα είτε placebo. Μετά από έξι εβδομάδες περισσότεροι άνδρες στην ομάδα της L-arginine είχαν βελτίωση σε σύγκριση με αυτούς που πήραν placebo.


Η αργινίνη χρησιμοποιείται επίσης για σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες.

Η L-arginine είναι συνήθως καλά ανεκτή σε δόσεις των 3 με 6 γραμμαρίων. Δόση 3 με 4 γραμμαρίων καθημερινά χρειάζεται για την επίτευξη της αυξητικής ορμόνης. Η L-arginine και η L-ornithine ή η L-arginine και η L-lysine μπορούν να λαμβάνονται συμπληρωματικά σε δόσεις των 500 με 1000 mg η κάθε μία δυο φορές την ημέρα ή 1000 με 1500 mg η κάθε μία πριν τον ύπνο. Για τη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας προτείνεται δόση δύο γραμμαρίων L-arginine δυο φορές την ημέρα. Η συμπληρωματική χορήγηση δεν θα πρέπει να γίνεται συνεχώς για μεγάλη περίοδο. Προτείνεται να χρησιμοποιείται για δυο με τρεις εβδομάδες με ένα διάλειμμα μιας με δυο εβδομάδων. Ένα ισορροπημένο συμπλήρωμα αμινοξέων μπορεί επίσης να χρησιμοποιείται.



ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1. Braverman E.R., Pfeifer C., Blum K., Smayda R., The Healing Nutrients Within, 2010

2. Erdmann R., The Amino Revolution, 1989

3. Fried R., Merrell W., Thornton J., The Arginine Solution: The First Guide to America’s New Cardio-Enhancing Supplement

4. Jacobs N.L., Arginine Amino Acid, 2011

5. Wright T., Move over Viagra: an overview of the latest on sexual function nutraceuticals.(Maca, Horny goat weed, L-Arginine), Nutraceuticals World, 5, 6, 48(3), Jun. 2002

(πρώτη δημοσίευση στο ιστολόγιο 
ΜΑΡΙΟΣ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ-ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ, ΟΡΘΟΜΟΡΙΑΚΗ, ΦΥΣΙΚΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ, ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

_____________________________________________________________________
ΣΗΜΕΙΩΣΗ blog ARGI PLUS HOΜΕ :To ARGI + περιέχει την πιο ισχυρή δοσολογία φυσικής L'αργινίνης (5γρ ). 
Παράλληλα περιέχει :
  • Ρόδι.
  • Εκχύλισμα κόκκινου σταφυλιού
  • Φλοιό  σταφυλιού και εκχύλισμα μούρων
  • Βιταμίνη C
  • Βιταμίνη Κ2
  • Βιτμίνη Β6
  • Βιταμίνη D3
  • Βιταμίνη Β9
  • Βιταμίνη β12
Δοκιμάστε  κι εσείς τα οφέλη του ARGI+ για μια πιο ολοκληρωμένη σεξουαλική λειτουργία-κι όχι μόνο.
Τηλεφωνική Παραγγελία:  2105018493 και 6938979887 
Παραγγείλετε ηλεκτρονικά ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου